Астрономия 21 века

5 советов о том, как не испытывать стресс во время собеседования

Встреча с потенциальным работодателем вызывает волнение, но оно не должно быть связано с напряжением и беспокойством. Если вы справитесь со стрессом, вам будет гораздо лучше, и вы сможете ответить на любой вопрос по существу, если не получается перебороть стресс, то можно рассмотреть вакансии комплектовщика на склад и через компанию VPSTAFF устроится без собеседования.

Совет № 1: Готовьтесь к разговору

Прежде чем встретиться с рекрутером, подумайте над ответами на часто задаваемые вопросы, например, «Каковы ваши сильные стороны?», «Что вы знаете о нашей компании?», «Что мотивирует вас на работу? " Подготовка к беседе заранее поможет вам преодолеть стресс и придаст вам уверенности. Не забывайте о регулярном дыхании, которое поможет вам собраться с мыслями. Помните, что работодатели хотят найти подходящего кандидата настолько, насколько вы хотите получить хорошую работу. Непосредственно перед входом на собрание вы можете применить выбранную вами технику расслабления, например, выполнить несколько дыхательных упражнений - сделать несколько глубоких, осознанных вдохов и выдохов.

Совет 2: Верьте в себя

Поскольку ваши документы были положительно рассмотрены и вы были приглашены на собеседование, работодатель серьезно заинтересован в вашей кандидатуре. У вас, безусловно, есть правильные квалификации, и собрание только подтвердит их. Поверьте, что вы можете получить новую работу, и беспокойства будет гораздо меньше.

Совет № 3: Сосредоточьтесь на настоящем

Когда вы нервничаете, в вашей голове появляется много разных мыслей, что затрудняет концентрацию. Вам нужно быстро выйти из этого состояния и сосредоточиться на текущем моменте. Как это сделать? Не забывайте дышать, направьте свое внимание на вопрос рекрутера. Цените тишину, которая возникает в перерывах диалога.

Совет № 4: Попросите стакан воды

Если вы чувствуете, что ваши эмоции начинают выходить из-под контроля, просто медленно выпейте воду. Обычно в начале встречи работодатель предлагает что-нибудь выпить - не отказывайтесь. Сухость в горле усиливает стресс и мешает говорить свободно. Когда вас озадачивает вопрос, вы всегда можете сделать глоток, чтобы подумать над ответом.

Совет 5: Займите удобную позицию

Убедитесь, что вам комфортно. Сядьте уверенно. Старайтесь не сутулиться и не скрещивать руки на груди. Заняв правильную позицию, вы сразу почувствуете себя увереннее и спокойнее.